Aqua Zumba
Wat is Aqua Zumba?
Aqua Zumba is een leuke swingende work-out gebaseerd op Latijns-Amerikaanse bewegingssport. Aqua Zumba is met name gericht op het verbeteren van jouw uithoudingsvermogen. Onder specialistische begeleiding ervaar je een intensieve work-out in het water. Het water levert extra weerstand op, waardoor het rendement van de oefeningen toeneemt. Dankzij de diversiteit aan dans- en muziekstijlen is Aqua Zumba naast effectief vooral ook erg leuk!
Wat kan ik verwachten?
De Aqua Zumba lessen hebben een gemiddeld tot hoge intensiteit, moderne muziek en bevatten veel dans-elementen. Omdat je zelf de intensiteit kunt sturen, zijn de Aqua Zumba lessen geschikt voor jong en oud. De oefeningen worden uitgevoerd op het ritme van de muziek.
Wanneer zijn de lessen?
Elke dinsdag van 19:15 tot 20:00 uur. Wij verzoeken je 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn in de zwemzaal. De lessen vinden geen doorgang op officiële feestdagen. De les gaat door bij minimaal 4 deelnemers.