Aqua Power in Asperen
Een intensieve work-out waarin vrijwel alle grote spiergroepen aan bod komen. Gericht op kracht en op soepele spieren.
Snelle muziek en veel verschillende oefeningen, die hier bewust niet het ritme van de muziek volgen. Je stuurt de intensiteit zelf.
Het water levert extra weerstand, waardoor je van dezelfde oefening meer rendement krijgt. Tegelijk draagt de opwaartse druk je gewicht, zodat je knieën, heupen en rug het niet te verduren krijgen. Dat is wat elke les gemeen heeft.
Zwaarte
Hoog
Voor wie
Vanaf 16 jaar
Wanneer hier
- Vrijdag 10:15–11:00
Goed om te weten
- Wees vijf minuten voor aanvang aanwezig in de zwemzaal.
- Een les gaat door vanaf vier deelnemers.
- Op officiële feestdagen zijn er geen groepslessen.
- Kun je onverwacht niet, meld je dan vóór 09:00 uur af via de app.
- Deelname loopt via een aquafitness-lidmaatschap.