Aqua Combat in Druten
Een work-out op basis van boks- en stootbewegingen, gericht op uithoudingsvermogen en stootkracht.
Een vast opgebouwd programma met oefeningen op het ritme van moderne muziek. Je stuurt de intensiteit zelf.
Het water levert extra weerstand, waardoor je van dezelfde oefening meer rendement krijgt. Tegelijk draagt de opwaartse druk je gewicht, zodat je knieën, heupen en rug het niet te verduren krijgen. Dat is wat elke les gemeen heeft.
Zwaarte
Hoog
Voor wie
Jong en oud
Wanneer hier
- Maandag 19:15–20:00
- Vrijdag 10:15–11:00
Goed om te weten
- Wees vijf minuten voor aanvang aanwezig in de zwemzaal.
- Een les gaat door vanaf vier deelnemers.
- Op officiële feestdagen zijn er geen groepslessen.
- Kun je onverwacht niet, meld je dan vóór 09:00 uur af via de app.
- Deelname loopt via een aquafitness-lidmaatschap.