Aqua Varia in Druten
Een gevarieerde work-out met zowel spierversterkende oefeningen als onderdelen die het uithoudingsvermogen verbeteren. Het programma put uit alle andere aquafitnesslessen, dus wie niet kan kiezen zit hier goed.
Gevarieerde muziek en een brede mix aan oefeningen, deels op het ritme. Je stuurt de intensiteit zelf, waardoor de groep uiteenloopt in leeftijd. Voor en na de les kun je vrij zwemmen of de sauna in.
Het water levert extra weerstand, waardoor je van dezelfde oefening meer rendement krijgt. Tegelijk draagt de opwaartse druk je gewicht, zodat je knieën, heupen en rug het niet te verduren krijgen. Dat is wat elke les gemeen heeft.
Zwaarte
Gemiddeld
Voor wie
Jong en oud
Wanneer hier
- Donderdag 19:15–20:00
- Zaterdag 09:15–10:00
Goed om te weten
- Wees vijf minuten voor aanvang aanwezig in de zwemzaal.
- Een les gaat door vanaf vier deelnemers.
- Op officiële feestdagen zijn er geen groepslessen.
- Kun je onverwacht niet, meld je dan vóór 09:00 uur af via de app.
- Deelname loopt via een aquafitness-lidmaatschap.